Весь пешеходный поход турист передвигается на ногах, поэтому от качественной и правильно подобранной обуви зависит очень многое: и скорость передвижения, и личный комфорт, и даже здоровье. Ведь согласитесь, что в испорченной обуви или с натертыми ногами далеко не уйдёшь.

Поэтому походная обувь должна:
• чётко подходить по размеру;
• иметь прочную и не скользкую подошву;
• поддерживать комфортный температурный режим;
• быть непромокаемой или влагозащищенной (желательно, но не обязательно);
• быть прочной, чтобы выдержать все превратности пути;
• обеспечивать лёгкое передвижение.

Перед походом опытные туристы немного разнашивают новую обувь. Также рекомендуем запастись пластырем, чтобы в походе сразу заклеивать натёртые места. Повторюсь, важно делать это сразу, как только почувствуете дискомфорт, и не ждать появления кровавых волдырей на стопах.
В длительное путешествие рекомендуем взять несколько пар обуви. Вид обуви зависит от сезона и рельефа местности, по которой будет проходить поход. Для дневного перехода обычно берут ботинки или кроссовки. Для стоянки можно взять лёгкие пластиковые шлёпки или мокасины. Они дадут ноге «подышать» и отдохнуть. Их легко снимать и надевать при частом входе-выходе из палатки. В них можно спокойно ступить на каменистое дно озера или ручья, чтобы искупаться.

Когда лучше выбрать кроссовки
Кроссовки – это идеальная обувь для некатегорийных походов в теплое время года. Также их можно надевать во время сплава по реке.
К преимуществам данного вида обуви можно отнести следующие моменты:
• небольшой вес обуви, который обеспечивает лёгкость передвижения;
• хорошее сцепление подошвы с рельефом, особенно если это скальные участки, каменистое дно или уклоны земли с мелкой осыпью;
• не препятствуют подвижности стопы, но при этом немного фиксируют голеностоп;
• быстро сохнут.
Для походов предпочтительно выбирать кроссовки с толстой, ребристой и гибкой подошвой.

Туристические ботинки — обувь для настоящего экстрима
Ботинки – универсальная обувь для категорийных походов в холодное время года и в межсезонье, для маршрутов со сложным рельефом, в местности с переменчивыми погодными условиями. Ботинки являются более тёплыми, чем кроссовки. Они изготавливаются из более прочных материалов и имеют более прочную подошву. Они надёжнее защищают и фиксируют голеностоп, позволяя защитить суставы и избежать вывихов. Многие ботинки имеют влагозащиту. Однако промокшие ботинки сохнут дольше, чем кроссовки.
Ботинки могут быть трекинговые и горные, рантованные (под кошки) или без рантов, с жёсткой или с мягкой подошвой, пластиковые или обычные (кожаные или из синтетических материалов).
Многие туристы отдают предпочтение этому виду обуви даже летом. Ведь если в долинах жарко, то на высокогорье почти всегда лежит снег и ночью температура значительно опускается.