Главная   >>  Питание   >>  Поход для похудения

Поход для похудения

Как все женщины зациклены на похудении. Какие методы для этого только не применяются, можно просто диву даваться. Одним из них является спорт. Его считают самым эффективным способом для похудения. Не секрет, что во время тренировок, мы поддерживаем физическую форму тела. Но проводить много времени в спортзале как-то не хочется. Может совместить полезное с приятным. Давайте отправимся в туристический поход. Возьмем на плечи рюкзак и отправимся покорять пересеченную или горную местность, пешком. Назовем его походом для похудения.

Насколько это реально?
В пешем походе происходит потеря нескольких килограммов от чрезмерных нагрузок. Какой просыпается аппетит. Все благодаря свежему воздуху и активному режиму. Не надо забывать, что многократно увеличивается метаболизм. Впервые сутки голод приглушает усталость. А дальше организм входит в «спартанский» режим и рацион. Организм начинает «подпитываться» собственным подкожным жиром.
Обратите внимание, что на этом уровне, одновременно начинает укрепляться мышечная масса и кожные покровы становятся упругими, подтянутыми. Мы наблюдаем, как рельеф фигуры вырисовывает четкие линии. А самое приятное, что исчезают самые неприятные лишние жировые участки. Заметим и отметим, что туристический поход для похудения самый естественный и оптимальный способ. Вы не рискуете получить обвисшую кожу, не будет эмоциональных срывов на почве постоянного голода. После похода, если вы взвеситесь и не увидите очень большой потери веса, не расстраивайтесь. Это объективно, ведь жир уступил место на теле подкаченным мышцам.

Знайте, в походе совмещать жизнь с диетами не придется. В рационе туриста отсутствуют изыски. Но пища достаточно полезная и калорийна. Пища рассчитана на высокую активность и повышенные нагрузки. Получить лишние килограммы вы не сможете. Необходимо регулярно и чаще пить воду. Она даст вам хорошее самочувствие. На каждом привале, после еды, можно приятно попить чай. Проводит беседы с коллегами по походу, любоваться природой, слушать пение птиц. Просто наслаждаться жизнью. Желаем вам приятного путешествия и отличной физической формы!