Треккинговые палки – это специальные «устройства», которые состоят из нескольких частей-сегментов, которые выдвигаются друг из друга. Чаще всего они состоят из двух или трех составляющих, иногда встречаются палки, состоящие из четырех частей. Их можно зафиксировать и на определенную длину в зависимости от роста владельца. В сложенном виде длина такой палки не превосходит 60 см, поэтому она легко поместится в рюкзак или сумку, и не будет мешать в транспорте.

Очень широко телескопические палки используются в туризме любителями покорения гор. Они также встречаются у альпинистов, когда необходим длительный переход по сложному участку. К примеру, если рельеф местности состоит из камней, льда, падений высоты и речных переправ, это устройство просто незаменимо.

Самой важной частью треккинговых палок для ходьбы являются запоры, которые фиксируют палку в разложенном виде и не дают ей сжиматься под воздействием нагрузок. В наши дни чаще всего используются два основных типа запоров: защелка и винтовой.

Длина треккинговой палки
Необходимо подбирать такую модель, чтобы, когда вы стоите, угол между плечом и предплечьем был около 90 градусов. Если же саму палку Вы примерить не можете, можно воспользоваться специальной таблицей, в которой указаны все параметры.

Ходьба по ровной поверхности
Техника движения с треккинговыми палками очень естественна для человека, во многом она похожа на обыкновенную ходьбу. На каждый шаг, когда нога заносится вперед, выдвигается вперед противоположная ей рука с палкой, которая и помогает отталкиваться от земли. При этом наконечник палки должен стоять немного дальше, чем ботинок. Таким образом руки помогают телу двигаться вперед. Во время движения палки нужно ставить как можно ближе к корпусу для того, чтобы минимизировать затраты энергии. При ходьбе по неровным поверхностям палки нудно ставить широко для того, чтобы держать равновесие.

В целом треккинговые палки для ходьбы предназначены для того, чтобы во время движения снимать нагрузку с ног и частично перекладывать её на плечевой пояс. Но это не случится сразу, как только Вы возьмете палки в руки, нужно нагружать их на каждом шагу. После прогулки Вы должны ощущать легкую усталость в руках и плечах, это значит, что нагрузка правильно распределена между частями тела, и Вы действительно облегчили ногам работу.