Если вы планируете поход с детьми, то вам не обойтись без сухофруктов. Ведь для детей очень важно своевременно получать витамины и кушать овощи. Пусть даже сушенные.

К примеру, для каши можно купить курагу или изюм. 10 граммов одного из продукта на одну порцию каши.
Также можно использовать бруснику, вишню, землянику и другие ягоды. …