Провести отпуск на реке – весьма хорошая идея. Свежий воздух, рыбалка, купание в водоеме, буйство природы вокруг и костры по вечерам – вот главные атрибуты такого времяпрепровождения. Для того чтобы поход по реке был именно отдыхом, а не чередой препятствий к нему нужно хорошенько подготовиться.

Сформируйте группу для похода по реке
Подбирать спутников нужно по таким критериям как возраст, физическая подготовка и цели самого похода. Если в команде есть несколько разноплановых течений, они могут привести к конфликту. Кто-то захочет спокойно расположиться на привал, а кто-то будет стремиться покорить очередную вершину. Чтобы избежать подобных ситуаций договаривайтесь о целях маршрута еще «на берегу».

Распределите обязанности
Из группы выберете главных помощников. Это будут штурман, ремонтник, повар и главный по снабжению. Эти люди будут отвечать за безопасным движением, направлять его и делать остановки комфортными и удобными.

Проведите инструктаж
До самого похода нужно провести обучение. Если же на сам отдых отведен уик-энд туристов нужно ознакомить с теоретическим курсом проведения маршрута по реке. Покажите снаряжение и поясните, для чего нужен тот или иной предмет. Не забудьте и о правилах поведения на воде.

Позаботьтесь о снаряжении
В лодку можно положить много вещей, которые сделают ваш отдых проще и комфортнее. Основными предметами снаряжения будут приспособления для проведения привалов. Для приготовления пищи, для подвижных игр, для сна, для ремонта. Нужны палатки, спальники, коврики (пенки), топор, котелки, половники и спички. Для водных походов еще нужно взять специальное ремонтное снаряжение и спасательные веревки длиной 20-30 м.

Соберите личные вещи
Походы чаще всего проходят в солнечную погоду. Потому брать нужно легкие наряды: рубашка (майка), шорты (бриджи). Обязателен головной убор. Обувь не должна натирать ноги. Идеальным вариантом будут легкие сандалии или пляжные сланцы. Обязательно должны быть сменные комплекты одежды. На речке много комаров и в траве могут прятаться клещи, потому реппеленты не будут лишними. Еще одним обязательным пунктом будут туалетные принадлежности и аптечка.

Обеспечьте питание
Еда должна быть калорийной. Лучше всего брать разнообразные крупы, макаронные изделия, тушенку, копченое сало, сухари, сахар, сгущенка чай и кофе.

Отдых на природе – это замечательное времяпровождение для всей семьи. Многие люди для того чтобы побывать на лоне природы отправляются в поход на несколько дней. Чаще всего путешественники для ночлега берут с собой туристическое оборудование, в частности палатку. Но, мы вам хотим предложить для этих целей другой вариант, который послужит отличным укрытием в непогоду.

Неплохой заменой палатки станет тент, который отличается компактностью, прочностью и легкостью. От двух до четырех человек могут разместиться под тентом, размер которого будет достигать 3х3 метра. Если вы решили совершить путешествие в зимний сезон, вы можете разжечь костер, а тент при этом установить с наклоном. Таким образом, наклон тента будет играть роль отражателя тепла от огня, соответственно участники похода будут лучше согреты.

Преимущества тента:
Немалое количество туристов делают выбор в пользу тента из-за его функциональности. Установить его можно несколькими способами, в зависимости от погоды. Если на улице очень холодно, нужно ставить тент ниже, чтобы было теплее под ним. Если уж погода совсем не щадит и показывает свои капризы, от которых бросает в дрожь, можно использоваться тент в качестве одеяла, завернувшись в которое вам станет комфортно и тепло.

Тент очень легкий и компактный, поэтому не занимает много места, что немаловажно во время похода. Стандартный размер 3х3 метра весит 450 грамм, имеет плотность 50 грамм на квадратный метр, а в сложенном состоянии занимает место не более чем обычный зонт.
За счет того, что на поверхности тента не собирается конденсат, в дождливую погоду под ним вы не ощутите духоты, а в знойную погоду вы насладитесь свежестью прохлады, которая так необходима в летний сезон.

Также, к плюсам этого укрытия можно отнести то, что из нескольких тентов можно создать, такой себе туристический домик, в котором может разместиться не одна семья. Здесь удобно готовить пищу в непогоду, сушить мокрую одежду после дождя, да и просто погреться возле костра.

Обратная сторона медали:
Существует риск того, что ваши вещи могут быть украдены в тот момент, пока вы спите сладким сном. Также, дискомфорт вам могут доставить наличие ползающих и летающих насекомых, которые без труда могут пробраться в ваш укромный уголок. В таком случае, необходимо прихватить с собой накомарник, чтобы от отдыха остались только приятные впечатления.

Каждый избирает себе тот отдых, который ему по душе. Кто-то любит покорять вершины, кто-то без ума от морских просторов, поэтому совершают прогулки на яхтах или просто купаются вдоволь в пенящейся соленой воде. Есть любители пресных водоемов, поэтому с удовольствием проводят свой досуг на речке, удят рыбу, катаются на лодках, созерцая живописные пейзажи вокруг. В общем, способов отдохнуть уйма – было бы желание.

В восстановлении моральных сил, нуждается каждый человек, ведь все много работают, занимаются бытовыми вопросами и прочими делами, поэтому единение с природой – это неотъемлемый процесс жизни человечества. Особенно, в активном отдыхе на лоне природы нуждаются дети. Они там бегают, радуются, веселятся, в общем, заряжаются положительными эмоциями.

Водный поход на байдарках с детьми, принесет маленьким туристам незабываемую радость и восторг. Они будут вам благодарны за подобную увеселительную прогулку. Чаще всего такие мероприятия родители устраивают для своих чад в летний сезон – семьями выезжают на речку, берут с собой все туристическое снаряжение, вечером разжигают костер, возле которого греются и беседуют на приятные темы. Такая обстановка вдохновляет всех участников водного похода на байдарках на новые свершения, все они становятся ближе друг другу, у них появляется интерес не только к совместному отдыху, но и к труду, поэтому подобные мероприятия объединяют родных людей. Особенно это касается детей, они в это время наблюдают за взрослыми, и воспроизводят для себя правильную модель поведения, которая им очень пригодиться во взрослой жизни.
Чтобы все прошло на «ура», необходимо тщательно подготовиться к предстоящему походу.

Личные вещи:
Поэтому участники похода берут сменную одежду для сна и вечерних посиделок у костра. Для гребли — рубашку, изготовленную из хлопка, также купальный костюм, нижнее белье, панаму, дождевик, перчатки из ткани с обрезанными пальцами, теплые влагоустойчивые вещи и обувь.
Посуда на одного человека: глубокая миска, ложка, нож и чашка. Также, путешественники берут с собой аптечку.

Общие вещи:
Сухое горючее, топор, пила, спички (желательно водонепроницаемые), мусорные пакеты. А также, дощечки, ножи, котелки и палатка.

Продукты:
Готовить туристы могут все, что желают, в рамках полевых условий конечно. Ну, а для детей обязательно покупают сладости, без которых, как известно не обойтись.

Если вы планируете совершить путешествие в зимнее время года, нужно быть хорошо подготовленным, чтобы поход не сопровождался неприятностями, а доставил удовольствие всем его участникам. А если вы намерены взять с собой маленьких туристов, тогда уровень подготовки должен быть оформлен наилучшим образом, так как дети, это большая ответственность.

Подготовка
Перед тем, как вы отправитесь в путь, следует провести детям инструктаж, чтобы они понимали, как себя нужно вести на природе. Ведь, в лесу могут повстречаться животные, поэтому детям нужно все подробно объяснить, чтобы они не боялись и чувствовали себя спокойно. Предварительно перед путешествием нужно правильно рассчитать количество продуктов питания – отталкиваться нужно от того, сколько дней займет ваш поход и сколько человек в нем принимают участие. Также стоит взять с собой сменную обувь, как для взрослых, так и для малышей.

Одежда и обувь
Прогулка на свежем морозном воздухе, безусловно, полезна детям, но главная задача состоит в том, чтобы тепло одеть юных туристов, ведь в зимнюю пору очень легко простудиться. Чтобы этого не произошло, на детей лучше надеть термобелье, которое убережет их от холода и ветра. Затем надеть верхнюю одежду (лучше комбинезон с курткой), шапку, которая будет хорошо закрывать уши, а также две пары варежек – если дна пара намокнет от снега, можно будет надеть другую, чтобы ручонки малыша не замерзли.

Сапоги должны быть высокими, чтобы вовнутрь обуви не проник снег. Так как дети активно себя ведут на прогулке, во избежание неприятных ситуаций лучше взять с собой такой защитный элемент, как шапка-шлем. Не лишним будет перед походом посмотреть прогноз синоптиков, чтобы лучше подготовиться к предстоящему путешествию.

Еда и аптечка
Известно, что при ходьбе расходуется энергия, поэтому нужно во время пути подкреплять свой организм. Для этого нужно взять с собой набор питательных продуктов, таких как орехи, сухофрукты, печенье и другое. Также помните, что аптечка, это неотъемлемый элемент похода. Наличие бинта, йода, зеленки, спирта и жгута – просто необходимо.

Подвижные игры
Можно отдых на природе провести с максимальной пользой для ребенка – поиграйте с ним в подвижные игры, а также сделайте прогулку познавательной для малыша. Расскажите ему о деревьях, о лесных обитателях, которые живут в лесу, об их повадках и инстинктах. Поверьте, такое времяпровождение очень понравиться ребенку.

В большинстве семей принято организовывать совместный отдых. Так родители берут отпуск во время летних каникул своих детей. Варианты совместного времяпрепровождения могут быть самыми разными. Давайте поподробнее остановимся на турпоходах с детьми. В первую очередь нужно определиться, с какого возраста малыши могут участвовать в подобных мероприятиях.

В возрасте до 2-х лет ребенок не получит ни какой пользы от похода. Он попросту не отложится в памяти крохи. Родители также не смогут сосредоточится на красоте природы, ведь все их внимание будет занимать ребенок. К тому же вряд ли другие участники группы будут в восторге от соседства с маленьким ребенком. Скорость передвижения упадет, а полноценно отдохнуть из-за плача малыша не получится. Грудной ребенок требует наличия определенного комплекта вещей, который будет дополнять необходимый туристический минимум. А если вы начинающий турист – то лучше вообще воздержаться от похода.

Начинать ходить в походы можно после 2-х лет. Тогда ребенок самостоятельно сможет преодолевать небольшие расстояния. К тому же не нужен будет запас бутылочек и памперсов. Первый поход не должен занимать много времени.

Родители, влюбленные в активный отдых, стараются привить свои взгляды детям с малого возраста. Однако турпоходы с детьми имеют как положительные, так и отрицательные стороны.

Что нужно, чтобы все прошло удачно:
• маршрут проработайте заранее,
• подготовьте аптечку,
• необходимо меню на все время похода,
• соберите спальные мешки и прочий инвентарь,
• придумайте подвижные игры на время похода,
• установите правила и разъясните их всем участникам похода,
• расскажите ребенку обо всем, что будет происходить в походе заранее,
• не забудьте рассказать близким, которые остаются дома о своем маршруте, чтобы в случае непредвиденной ситуации они смогли придти на выручку или вызвать помощь.

В каких случаях необходимо отказаться от похода:
• резкое сильное изменение погодных условий (дождь, снег),
• ребенок наотрез отказывается идти с вами,
• если решение о походе спонтанное и сборы происходят в срочном режиме,
• если нет нужного для походя инвентаря (палатка, спальный мешок и др.),
• вы не обладаете навыками ориентирования и выживания в условиях дикой природы,
• ребенку меньше года,
• ребенок весьма активен и непослушен,
• вы идете сами в поход впервые.

С наступлением весны или в летний сезон, очень уж хочется насладиться свежим дыханием природы, особенно когда наступает пробуждение после длинней зимней спячки, во время которой все вокруг кажется, на время замирает, как в красивом, но леденеющем царстве Снежной королевы. Нужно сказать, что ее Величество Зима по-своему прекрасна – хрустальные сосульки развешены под крышами домов словно гирлянды, холмики ослепительно белого снега укрывают землю, деревья украшены инеем. Все же, очень хочется тепла и в феврале наступает тоска по зеленым лужайкам, усыпанным ароматными цветами, по ярким солнечным лучам, согревающих все вокруг, не хватает пенья птиц, звонко поющих удивительно красивые трели.

Чтобы соединиться с природой и напитаться ее энергией, можно отправиться в поход. Только перед тем, как пойти в увлекательное путешествие необходимо правильно рассчитать темп движения, чтобы все путники чувствовали себя комфортно, а поход не показался изнурительной ходьбой. Хорошо спланированный поход с размеренным темпом движения поможет сохранить силы, избавит от чрезмерной усталости и поможет предотвратить травматичность.

Как правильно рассчитать скорость движения
Для планирования скорости движения следует обратить внимание на следующие моменты:

— Безусловно, стоит учитывать рельеф местности – если по вашему маршруту ожидается ровный путь, то ситуация упрощается. Если же впереди вас ждет холмистая поверхность или овраги – сил и времени уйдет больше.

— Известно, что каждый человек обладает индивидуальными способностями. Поэтому стоит отдельно учитывать возможности каждого путника — его выносливость, а также уровень физической и моральной подготовки. Если вы берете в поход детей, рассчитывайте темп движения, исходя из возможностей маленьких туристов.

— Хорошие погодные условия будут вам подспорьем в походе, но если природа покажет вам свои капризы в виде дождя, тумана и т.д., то следует идти размеренным темпом, чтобы уберечь себя от возможных травм.

Темп движения на маршруте
Очень важно рационально использовать энергию, чтобы сил хватило до конца похода, и усталость не взяла верх. Чтобы этого не произошло, не пытайтесь одним рывком сразу преодолеть большую дистанцию, после которой вы выбьетесь из сил. Лучше наращивать темп постепенно во время шествия. Следите за тем, чтобы сердце учащенно не билось и дыхание не сбивалось.