Анатомический рюкзак для похода представляет собой мягкий рюкзак, задняя часть которого, соприкасающаяся со спиной, повторяет изгибы тела. Чтобы эта часть рюкзака принимала такую форму, в нее вставляется специальный материал — пенополиуретан.
На более новых моделях используются вставки из твердого пластика, а чтобы груз рюкзака переместить с плечевых лямок в сторону пояса, продольные направляющие усиливаются металлическими вкладками.
Благодаря утолщениям на задней части рюкзака происходит дополнительная вентиляция спины. Как видим, такой вид походного рюкзака постепенно приобретает схожесть со станковым. Есть только одна разница между ними, подвесная система неотделима от мешка, а каркасная часть сравнительно гибка и компактна.
Для того чтобы каркас имел достаточную жесткость и нужную форму, его необходимо плотно упаковывать. Для регулировки объема рюкзака используют боковые стяжки и двигающийся верхний клапан.

Карманы рюкзака
Карманы в анатомических рюкзаках играют тоже большую роль. Для удобства они располагаются на задней или боковых частях рюкзака. Такое размещение наиболее правильное, так как не происходит перевеса. Наполнение карманов необходимо производить равномерно, класть туда рекомендуется самые необходимые мелкие вещи: дождевик, кружку, репелент и т.д.

Перегородка
В новых моделях рюкзаков может располагаться перегородка, которая разделяет рюкзак на две независимые друг от друга части, имеющие отдельный вход, что тоже очень удобно, позволяет найти нужную вещь, не выворачивая весь рюкзак.

Пояс на рюкзаке
Нужной деталью туристического рюкзака является также пояс. С его помощью больше половины груза можно переместить в область бедер, снимая нагрузку с позвоночника и плеч. Опуская верхнюю точку крепления лямки до отметки середины лопатки, тяжесть распределиться по задней стороне плеча. Помимо этого, пояс хорошо закрепляет рюкзак на спине и не дает ему болтаться во все стороны.

Казалось бы, что может быть проще, чем сложить вещи в рюкзак? Для опытного туриста это действительно так, а новичкам часто приходится помогать.

Если, не задумываясь, по-быстрому покидать вещи в рюкзак, то можно столкнуться с такими проблемами:
• в рюкзак многое просто может не поместиться, т.к. вещи будут лежать неплотно;
• возможно, рюкзак будет неудобно нести на спине из-за смещённого центра тяжести;
• Вы будете тратить много времени на поиски нужной вещи во время привала или в случае разных ситуаций на пути (достать теплую куртку, туалетную бумагу, перекус, нож и т.д.).

Для начала нужно собрать все необходимые вещи вместе. Вот примерный список: рюкзак, каремат, спальник, налобный фонарик, зажигалка, к.л.м.н. (кружка, ложка, миска, нож), душевые принадлежности и средства личной гигиены, вещи для сна и для лагеря, вещи для переходов, теплые вещи, обувь для переходов и для лагеря, дождевик и бахилы, индивидуальная птечка, еда, вода, документы, деньги, телефон. Возможно ещё Вам придётся нести палатку,горелку, кастрюлю или котелок, а также специальное снаряжение (систему, карабины, каску, кошки, верёвки и т.д). Лишних вещей лучше брать поменьше.

В идеале все вещи следует уместить в рюкзак, за исключением палатки и каремата, которые при большом количестве вещей крепят снаружи рюкзака. Это необходимо для того, чтобы Вашему передвижению ничто не мешало и чтобы вещи не цеплялись за ветви деревьев. Также это нужно для того, чтобы при передвижении Ваши руки были свободны для работы с верёвками и карабинами, для страховки ледорубом либо просто, чтобы подать руку и помочь товарищу.

В самый низ рюкзака целесообразно класть спальный мешок и вещи для сна. Они понадобятся Вам только вечером на стоянке. Затем можно уложить консервные банки и еду, которая распределена между всеми участниками похода. Еду готовят утром до выхода из лагеря либо вечером на стоянке, поэтому во время перехода она Вам также не понадобится. На привалах во время переходов чаще всего едят сухой паёк. Вот его можно поместить поближе к верху.

Все тяжёлые предметы лучше располагать ближе к спинке рюкзака. Если рюкзак не имеет анатомической жесткой спинки с мягкими прокладками, то следует сделать прослойку из мягких вещей между спиной и тяжелыми вещами.
В середину рюкзака также следует уложить душевые принадлежности, одежду и кухонные принадлежности. На самый верх помещаем всё, что может понадобиться в течение дня: ёмкость с водой, кружку, перекус, аптечку, туалетную бумагу, панамку, шапку, дождевик или теплую куртку и т.д. В верхний клапан кладём деньги, телефон, документы, очки. Ледоруб, верёвки и трекинговые палки крепятся снаружи.

При укладывании вещей старайтесь экономить место в рюкзаке. Для этого одежду можно скручивать плотной трубочкой. Можно поместить некоторые вещи в кастрюлю или котёл. Используйте дополнительные карманы и стропы на рюкзаке. И смелее, помните, что всё приходит с опытом.

Собираясь в поход или на отдых на природе, нужно загодя побеспокоиться о запасе воды. Но здесь стоит дилемма: в чем хранить воду в специальных походных бутылках или взять с собой обычные пластиковые? Чаще всего туристы выбирают привычную пластиковую емкость для воды. Но, если хорошо разобраться, то лучше предпочесть в походе туристические фляги для воды, о преимуществе которых и пойдет дальше речь.

Преимущества использования пластиковых бутылок в походе:
• Стоимость. Простая пластиковая бутылка имеет недорогую цену. Даже потеряв ее, ни капли об этом не пожалеете, а просто возьмете другую.
• Вес. Пластиковая емкость очень легкая без воды, помимо этого она не занимает много места в рюкзаке, если ее смять.
• В ней видно, сколько израсходовано воды, потому что она прозрачная.

Минусы использования пластиковых бутылок в походе:
• Недолговечна. Пластиковую бутылку просто продырявить об любой острый предмет, да и упав на каменную поверхность, целой она уже не будет.
• Нет карабинов. Обычные бутылки не продаются со специальными креплениями, что доставляет ряд неудобств туристу.
• Малофункциональная. Тара из пластика предполагает только перевоз воды, в отличие от дополнительных возможностей фляг.
• Пластиковые емкости для воды вредно использовать долгое время.

Преимущества использования специальных походных бутылок для воды (металлических фляг):
• Прочность. Металлические фляги для воды туристические выдерживают удары после падения на камни и служат неограниченное количество времени.
• Кристально чистая вода. Все туристические фляги для воды при производстве проходят спецобработку, в результате которой жидкость в них остается с теми же природными свойствами и вкусом около 14 дней, в отличие от простой пластиковой емкости.
• Крепление. Используя специальные карабины, турист легко может прикрепить металлическую бутылку на поясе или рюкзаке, что очень удобно и экономит место.
• Дополнительные функции. Главной причиной, по которой туристу нужно сделать выбор в пользу алюминиевых и стальных бутылок для похода это то, что в них можно нагреть воду прямо на костре.
• Сохранение температуры. Бесспорно, так долго, как термос, туристическая бутылка не сможет сохранить тепло, но около 2 часов температура воды сможет продержаться. Это особенно приятно, когда холодная ночь и вам нужно нагреть спальный мешок, такая бутылка справиться с поставленной задачей.

Компас и карта всегда были главными атрибутами каждого туриста, однако время и технический прогресс не стоят на месте. Сейчас многие считают их настоящими архаизмами по сравнению с GPS-навигатором, но это не совсем так.
Конечно же, GPS-навигатором пользоваться проще. В нём есть масса полезных функций. Но помните, что компас и карта никогда не разрядятся, не отключатся, им не нужны батарейки. Кроме того, большинство картографических серверов и навигаторов не предоставят Вам достоверной информации о труднодоступных горных районах, по которым Вы можете спланировать свой маршрут. К примеру, огромные территории Памира и Тянь-Шаня до сих пор плохо представлены на картах для навигаторов.
Сегодня мы поговорим о компасах.

По внешнему виду компасы бывают разных размеров и дизайнов, с дополнительными встроенными приспособлениями (термометр, линейка, визир, увеличительная линза и т.д.) и без. По конструкции компасы разделяются на механические (магнитные) и электронные.

Магнитный компас
Магнитный туристический компас — это классика жанра, которая до сих пор остаётся очень популярной. Это недорогое, простое по конструкции и надёжное устройство. Магнитный компас представляет собой намагниченную стрелку, помещенную на острие иглы. Стрелка находится в защитном корпусе, который имеет внутреннюю оцифровку с делениями от 00 до 3600. Один конец стрелки всегда указывает на север, а другой – на юг. Действие прибора основано на принципе притяжения-отталкивания двух магнитов. При этом взаимодействуют магниты компаса и магнитное поле Земли.
У такой конструкции есть единственные недостаток: магнитный компас даёт неверные показания вблизи месторождений железа, возле магнитов и металлических предметов, рядом с железными дорогами и вблизи линий электропередач. Однако в горах такие помехи Вам вряд ли встретятся.

Магнитный компас бывает негерметичным и герметичным с жидким заполнением. Жидкость является более вязкой субстанцией чем воздух, поэтому стрелка в ней быстрее стабилизируется и меньше болтается при быстром передвижении. Такие характеристики являются важными для спортсменов-ориентировщиков. Обычному же туристу достаточно будет обычного магнитного компаса с воздушным заполнением. К тому же жидкостные компасы и стоят на порядок дороже, а также требуют более бережного обращения. Они не терпят сильных ударов и требуют стабильного температурного режима.

Электронный компас
Этот компас с процессором и дисплеем для вывода информации. В нём нет магнитной стрелки. Устройство работает благодаря встроенным магнотомерам или GPS-приёмнику и требует наличия батареек или аккумулятора. Электронный компас стоит дорого. Он может быть оснащён множеством дополнительных функций (от часов до видеопроигрывателя). В зависимости от модели электронный компас может определять скорость передвижения, пройденное расстояние, запоминать точки на маршруте и т.д.

В шестидесятые годы 20-го столетия Национальное агентство по аэронавтике и исследованию космического пространства США (NASA) разработал редкий материал, способный как держать тепло, так и выпускать его. На его основе создаются различные термические одеяла, применяемые в спасательных работах во время стихийных бедствий или несчастных случаев, а также в качестве экипировке в путешествиях. Из-за примитивности изготовления и высокой эффективности спасательное одеяло не менее популярно и сегодня. Ее преимущество в легкости и малогабаритности.

Для чего нужно спасательное одеяло?
Главное назначение одеяла – предоставить человеку надежду на выживание в обстоятельствах низких температур, по максимуму удерживая тепло тела. Безусловно, одеяло не сможет заменить теплую одежду, однако если ее нет или ее недостаточно, то оно сможет помочь страждущему продержаться длительное время. Опять-таки одеяло может спасти человека и от перегрева.
Нужно немного рассказать о структуре спасательного одеяла. Оно представляет покрывало значительных размеров, сделанное из ПЭТ с металлизированным двусторонним покрытием– золотого и серебристого цвета. С одной стороны материал до 80% отражает тепло, а с другой он полностью сохраняет тепло.

Для защиты от холода человека необходимо обвернуть в изотермическое покрывало, разместив его серебристой стороной внутрь. Так одеяло будет удерживать человеческое тепло, возвращая его обратно. Для эффективности термозащиты желательно, чтобы одеяло не контактировало с телом пострадавшего.
Для защиты от перегрева человека оборачивают в одеяло золотистой стороной внутрь. Желательно чтобы между одеялом и телом человека было небольшое воздушное пространство для беспрепятственного выделения пота.
Для туристов одеяло незаменимый помощник в турпоходах. Ее используют для подстилки на землю или на снег в холодный период года, для устройства теплоотражающего тента, когда нужно сохранить тепло от костра или наоборот уберечься от солнечной жары. Одеяло настолько крепкое, что способно выдержать вес человека при транспортировке его, в случае травмы.

Основные функции одеяла:
• защита от солнца, холода и ветра;
• спасение при форс-мажорах и несчастных случаях в зимних походах и на восхождениях;
• хранение быстропортящихся продуктов;
• укрытие палаток и автомобилей от солнечной радиации;
• организация экранов для сохранения тепла от костра;
• подстилка под спальник в холодную погоду.

Мобильный телефон в походе действительно необходим в двух случаях:
1. Для связи с родными: поговорить с семьёй, сказать, что всё в порядке и не стоит беспокоиться.
2. Для экстренной связи со спасателями, если таковая потребуется.
В остальных случаях без телефона можно прекрасно обойтись и полностью погрузится в атмосферу путешествия.

Что должны знать новички о мобильной связи в походе:
• В многодневных походах телефон может разрядиться.
• Если у Вас нет запасного аккумулятора или специального зарядного устройства, то Вы сможете зарядить телефон только в ближайшем населенном пункте на маршруте. И то при условии, что возле него предусмотрена стоянка.
• Связь в горах бывает не всегда.
Опытные туристы знают как сохранить заряд телефона в походе. При отсутствии специального зарядного устройства или аккумулятора советуем воспользоваться нижеперечисленными советами.

Итак, как сохранить заряд телефона в походе?
1. В первую очередь следует отключить лишние функции: автояркость и автоповорот экрана, динамичные заставки, Bluetooth и Wi-Fi, получение электронной почты, вибросигнал, обновление ПО. Многие дополнительные опции могут себя явно не проявлять, но при этом всё равно тратить заряд батареи телефона.
2. Сильно садят батарею такие вещи как игры на телефоне, фото- и видеосъемка. Если в приоритете нужно сохранить заряд телефона для мобильной связи, то от всего вышеперечисленного лучше отказаться.
3. Для экономии энергии, отключите все звуковые и световые уведомления.
4. Максимально сократите время перехода в спящий режим.
5. Целесообразно вообще отключать телефон на длительное время. В горах часто теряется сигнал мобильной сети и телефон тратит заряд каждый раз, когда ищет и устанавливает сигнал. Для экономии заряда также можно установить «режим полета». Тогда аккумулятор телефона не будет тратить энергию на поиск сети и можно будет пользоваться некоторыми функциями телефона (кроме звонков).
6. На связь с родственниками можно выходить в оговоренное время 1-2 раза в день.
7. Соблюдайте температурный режим, не допускайте перегрева или переохлаждения батареи. Оптимальный диапазон 15-250С. Не оставляйте телефон на солнце. В холодный период держите телефон во внутреннем кармане куртки или среди тёплых вещей в рюкзаке.

Все эти нехитрые способы существенно экономят заряд, но на длительный поход более двух недель их может не хватить. Но не волнуйтесь, если у Вас нет аккумулятора или устройства подзарядки. Большинство походов спланировано таким образом, что на пути есть населенные пункты. Там можно будет подзарядить телефон или в частном доме, или в магазине за символическую плату.
В более сложных категорийных походах населенные пункты могут находиться очень далеко от маршрута следования туристической группы и мобильной связи на пути вообще длительное время может не быть. Об этом стоит предупредить родственников, чтобы зря не волновались.